1、生姜泡水喝需要使用刚烧开的沸水，而且在用生姜泡水，以前应该用清水把它洗净，去掉水分以后把它切成薄片，取5六片直接放在杯子中，然后冲入刚烧开的沸水，浸泡3~5分钟以后可以直接饮用，这时泡出的生姜水口感并不好，如果不能接受还可以加入适量蜂蜜调味。

2、生姜泡水喝可以提前把生姜洗净剁成姜末，这样在冲泡过程中容易让生姜中的营养析出到水中，方便人体吸收和利用。用过好以后的姜末泡水喝，每次不要放太多，200毫升的杯子放入10克左右的姜末就可以，在冲入沸水以前还可以加入适量的红糖，这样能让泡出的生姜水具有特别明显的活血作用，能有效增强人体抗寒能力。

生姜水怎么泡 扩展资料

1、准备好相关材料姜片十五克、葱白二十五克、干橘子皮5克，适量的蜂蜜。

2、将姜片拍一下，切为小块。

3、将姜片、干橘子皮和葱白放进煮锅，放水一千mL。

4、大火煮开。

5、转文火，盖紧盖子接着炖。

6、大概炖40min就可以了。

7、倒到小碗里，加入蜂蜜。

8、生姜水制作完成。

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切丝或切薄片用冷水泡。