起床气大多数是由睡眠时间不足或者是精神压力过大等导致的。起床气的去除方法包括保持充足睡眠时间、起床后洗温水澡、喝温水等。起床气是指在早上起床以后觉得心情烦躁，郁闷，生闷气。起床气的原因可能是睡眠时间不足、熬夜、睡前过度兴奋、精神压力过大等。无论是何种原因导致的起床气，最主要的去除办法都应该是自我调节

1、我就是有起床气，睡不好也会闹情绪，喜欢的人聊到停不下来，不喜欢的人说一句都嫌多。我并不想成为情商200的人，也不想成为你们所谓成熟的人，我就是酱紫，不喜欢就请走开……2、“我有起床气”“真巧我也有”“那怎么办”“没事早上起床我俩对着掐”3、那清脆的呼噜声，既有节奏，又有动感，把我从无边的黑暗中唤

俗称的“起床气“，往往都是因为没有睡好，早上一起床才会为了一些小事而大动肝火，这样很不好，最好的解决办法就是头天晚上临睡前喝一杯牛奶或一杯安神定气的茶，然后提前提醒你的家人第二天早上不要轻易搭理你，什么都需要一个过程，时间长了，早上没有什么值得你气的事情发生了，自然而然也就没事了。这主要是没有睡好的

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起床气，就是起床后莫名其妙地生气，或者有人打扰了睡眠后就会生闷气。通常用来形容人在起床之后的坏脾气，是低血压的症状，低质量的睡眠容易引起起床气。起床气的多发人群为女性和老人。“起床气”其实，刚一起床会出现头晕,轻微的恶心的症状,这样谁会心情好，当然有气啊，所以叫“起床气”。起床的时候会生气、对别人大