上身胖的人适合穿宽松款式的咖啡色西装。上身胖的女生本身上半身就比较宽，所以上衣的选择最好不要太复杂，简介的咖啡色西装是合适的选择，能够很好的遮肉。配饰最好选择颜色比较单一的。整体的穿搭颜色上繁简结合，看起来更丰富，更有内容。下装选择宽松的西装裤，穿在身上能让比较明显的上身看起来不那么胖。上身胖的人适

步骤/方式1上身胖肩宽，可以穿V领衣服造成的视错觉现象去弱化肩线，更好的穿出知性感。步骤/方式2除此之外，上身胖肩宽穿衣还要避免一些会给肩部带来膨胀感的元素。一是因为这些膨胀感元素会让V领带来的视错觉全军覆没。步骤/方式3二是我们是要穿出知性范，这种风格强调简单大方，膨胀感的花俏设计或元素都和它所展

步骤/方式11.合理饮食：平时要合理搭配饮食，减少主食的摄入，并且要少吃高脂肪高热量的食物，比如炸鸡腿、动物肝脏、肥肉等，不要暴饮暴食，平时要多吃含维生素的食物，但是要注意营养均衡。步骤/方式22.运动：平时可以多到户外做体育锻炼或者是户外活动，比如跑步、打篮球、踢足球等，不仅可以消耗体内的脂肪，长

大家好我是欣欣上身胖怎么穿要注意上身不要穿紧身的，因为会特别显胖，尽量选择一下宽松遮肉的哦，然后下身也可以选择这种阔腿裤哦上身胖,该穿什么样的衣服扩展资料秋天来了，对于上身胖的美女，可选择搭配长款风衣，宽松時尚美丽的风衣，补免了你身材不足的肥胖，更凸显了你時尚潮流美丽丰满曲线忧美的丰姿，一件风衣的

步骤/方式1首先要从饮食上开始注意，吃减脂餐效果比较好。步骤/方式2有时间多去参加游泳等全身燃烧脂肪的活动，因为减脂是一个全身运动，不可能只是减上半身。步骤/方式3还给到健身房去利用器械和教练的指导来进行减脂上身胖如何穿衣

    上半身胖的人群首先要注意控制饮食，平时减少高热量食物摄入，如炸鸡、可乐、肥肉等，多吃低脂肪、低热量、低糖分的水果、蔬菜，如菠菜、苹果等。同时还需控制每天碳水化合物的摄入，如米饭、面条等。   其次，上半身胖的人

步骤/方式11.合理饮食：平时要合理搭配饮食，减少主食的摄入，并且要少吃高脂肪高热量的食物，比如炸鸡腿、动物肝脏、肥肉等，不要暴饮暴食，平时要多吃含维生素的食物，但是要注意营养均衡。步骤/方式22.运动：平时可以多到户外做体育锻炼或者是户外活动，比如跑步、打篮球、踢足球等，不仅可以消耗体内的脂肪，长