方法/步骤1/5分步阅读跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。2/5基本功练习，韧带拉伸，活动关节，舞蹈基础知识掌握，像步伐，手势，节奏等3/5坚持练习每一个基础功

刚开始是一些身体的拉伸动作，音乐动感，但不需要节奏很鲜明和强烈。推荐：1、HushHush--ThepussycatDolls2、Bossy--Keills3、Aslave--李孝利然后就是基本动作的热身，就是你说的头肩胸胯，就需要节奏很鲜明的音乐。推荐：1、Tiktok--Ke

好优点:1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。2）增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉3）提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都

街舞的种类是非常多的，女生喜欢街舞的人也是非常的多。虽说街舞不应该有男女之分，但一些街舞的种类毕竟女生不太适合，跳的人不多，也不是主流。那现在我就了解一下女生街舞有那些种类。女生街舞种类也很多，像Newstyle,Jazz,Bebop,Reggae,girl'shiphop，house等等，我们来看

女生适合学的舞蹈：1、街舞，相信大家对于街舞都比较熟悉，如果女生去跳街舞的话，外表看上去非常时尚，而且运动强度也不是很难，还能让自己的动作变得更加协调，表现出满满的活力。2、民族舞，女生想要学习舞蹈的话，民族舞也是非常不错的选择，这种舞蹈有很多的形式，内容也是各式各样，非常值得去学习。3、爵士

9月25日，在刚刚结束的第十四届全运会女子霹雳舞比赛上，河南省运动员刘清漪获得冠军，作为首次进入全运会比赛的项目，16岁的刘清漪夺下了这枚历史性的金牌。雳舞（Ｂｒｅａｋｉｎｇ）是街舞的一个种类。此前，霹雳舞项目被成功加入2024年巴黎奥运会以及明年的杭州亚运会。为了跟奥运接轨，今年的全运会也历史首次

也能学啊，学跳广场舞也可以呀，广场舞大多数不都是中老年吗，学其他舞也没有规定不可以，肯定没有从小学的效果好，40岁身体都该下滑了，骨骼僵硬没有年轻人柔软度了，年纪大了学点舞蹈跳着玩玩锻炼身体也不错呀，人到中年身体健康最重要！40岁女人还能学街舞吗扩展资料当然可以，电视节目上一个老奶奶，六十岁开始学