随着秋天的到来，气温早晚多变，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列阴虚内热的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。　　　　给幼儿多喝水　　　　秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、

现在的年轻人大部分不吃早餐，起床后整理好形装去上班，到中餐时饱吃一顿，这样的生活习惯是不健康的，上午几个小时身体是需要能量的，能量不足就会消耗体内储备，长期来说对身体是有害的。另外，不吃早餐容易引发胆囊结石。对身体的影响更大。所以，我们要坚持早起吃饭。俗话说的好，早吃好，中吃饱，晚吃少，这是我们民族

1.吃各种食物，不要挑食，偏食世界上没有食物可以提供人体所需的全部营养素。因此，有必要吃各种食物。任何挑食或偏食都会阻止我们获得全部营养。有些孩子只是批评个别食物。父母可以选择其他食物而不是同一食物组。然而，严重挑食和部分日食，如不吃韭菜或蔬菜，必须纠正。每日食谱应包括5个营养食物组，并且它们是不可

1、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》。2、居民健康教育：合理营养、控制体重、加强锻炼、应付紧张、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、控制药物依赖等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。3、重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。4、重点慢性病和传染病健康教育：包括

1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。3.乘公交车，侧着站更稳。4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的

1，作息要规律，早睡早起床2，饭后走一走，身体倍儿棒3，荤素要搭配，营养润身体4，心态放轻松，心宽快乐多5，适当哂太阳，补钙身体壮6，食点谷奶类，钙足腿脚健7，劳逸相结合，体质不会差8，开心笑一笑，走路蹦蹦跳9，家邻友情好，烦恼少一少10，瓜菜多洗洗，农药去残留11，吃饭不挑食，营养才会全12，孝顺

1.饮食习惯的培养：尽量做到定时定量，食物摄入种类多样性，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，食物做法尽量少油少盐，养成吃健康食物的习惯。尤其在2岁之前，养成健康饮食习惯比每餐吃多少更重要。2.运动习惯的培养：尽量让孩子多参加户外运动，每天户外运动时间保证在两小时以上，孩子3岁以后，可以经常和他一起

生命安全就掌握在我们自己手中。安全不仅关系我们个人、更关系到我们的家庭、学校、整个社会。珍爱生命，增强安全意识，让快乐与幸福伴随着我们。下面讲几个方面的安全问题:一、从学生来说，要加强自身教育，树立科学的世界观、人生观、价值观，明确生命的意义和价值；确立人生信仰、理想和目标，提升责任意识、社会意识；