QQ炫舞情侣装搭配带名字一、1、男：银丝鹊舞水色无边破洞牛仔裤雪地虹女：灵动海洋雪国天堂随梦而飞苍白的视觉男生的衬衫+牛仔自己超喜欢这样的搭配~2、男：粉涩时光粉白交错女：伊粉之微棱弦纱裙这是很久以前的一套搭配啦，粉嫩粉嫩的，绝对适合小清新3、男：白头绅士可爱胖丁朴素的奢

单人滑包含步法表演项目基础级至十级，共11级，自由滑一级至十级，共十级1、步法表演项目包括基础1-10级。其中基础级、1-2级步法无需音乐的伴奏，在规定时间内完成；3-10级为步法表演节目，音乐自选，步法部分按照规定音乐节奏并与表演节目组成的1套节目，在规定时间内完成。2、自由滑包括1-10级，涵盖

花样滑冰女子单人滑的时间为4分钟。裁判根据滑行动作进行评分，包括是水平分和表演分。比赛前抽签决定规定图形的比赛组别以及一个图形的起滑脚，准备活动在比赛前15分钟开始，准备活动期间不准标记。第一位出场的运动员滑行第一个图形，其他运动员按照顺序出场滑行，依次滑行所规定的图形。自由滑是由跳跃、旋转、步法以

你说的是滑步，我刚开始的练法是用脚带动身体，熟悉了基本的步法之后再加入身体的律动，用脚和身体重心一起移动，重要的是那种感觉。（个人练法）刚学滑步有很多方法可以用，具体要看个人。滑步不能单纯的理解为是左右移动，应该是一种感觉。最简单的就是左右移动。熟练之后你可以尝试不同的方向，比如三角形，圆形，也

方法/步骤1/5分步阅读反搭手：双方换成交叉搭手，男可左右带女方，可做照镜子，可做肩上左右换位，也可做背腰部左右换位。双错步：男以反开位开始，双方前行做横达步，男再右手推女方左转，接基本步。双达步：正开位开始，双方均前行内侧腿，摆外侧腿摆向双方内侧交叉达步，再成相对的弓步，占三拍，再向男左侧横达两个