1、起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜行拗步9、初收10、前蹚拗步11、斜行拗步12、再收13、前蹚拗步14、掩手肱捶15、金刚捣碓16、庇身锤（背折靠）17、青龙出水18、双推掌19、三换掌20、肘底锤21、倒卷肱22、退步压肘23、中盘24、白鹤亮翅2