食材雪里蕻200克，一等老盐水1400克，食盐100克，红糖30克，白酒25克，干革命红辣椒50克，香料包（花椒、苹果、大料、姜片）用纱布包好。做法1、将雪里蕻去老茎黄叶洗净，在日光下晒至稍干发蔫，均匀地抹上盐，放入缸中，用石块压好，1天后取出，沥干涩水；2、将上述各种调料，拌匀放入坛内，放雪里蕻及

1、用料：芥菜，小米椒，花椒（这两个可放可不放），盐，姜，蒜头。2、把芥菜买回来后泡一会儿，再洗干净（要保持整颗）。3、把芥菜挂干净的衣架或者绳子上晒晒晾干，目的是不要留有生水。具体晾多久看天气情况，如果太阳好的话几个小时就干了。4、把姜，蒜头，辣椒，花椒也清洗干净，一样要放到外面晾干水分。5、准备

1、把芥菜心洗净，一斤菜大约用20克盐腌制10分钟，接着用手把菜搓软，这一步能菜身更为爽口。2、把菜放入沸水中氽一下水。菜只是稍微煮一下，不能完全煮熟，氽水时间不超过一分钟。3、把菜捞起放入容器内。4、氽过菜的水不要倒掉，水放凉后加入2汤匙米醋。菜水放凉后倒入装有芥菜心的容器内，水必须没过菜顶。5、

1、包缠防潮层施工中，如采用聚氨酯保温管、聚乙烯薄膜等防潮材料时，应铺设平整接缝处搭接50mm，搭口用密封剂粘贴密实，防潮层外捆扎牢固。　　2、聚氨酯保温管铺贴防潮层的基体表面应平整，不得有凸出面尖角和凹坑及起砂现象，在铺设前基体表面要保持干燥。　　3、用石油沥青粘贴油毡铺设防潮层时，油毡

方法/步骤1/14分步阅读把豇豆先冲洗一下，切成小段，以备用。2/14把切好的豇豆放入水中泡一下，以免有虫子。3/14再把豇豆捞起，水沥干。4/14开小火，锅里放入猪油20g的样子，把锅烧热。5/14倒入肉沫和榨菜进行翻炒。6/14直到混炒出香味，肉沫基本上八九层熟为止。7/14倒入豇豆。8/14

第一节：揉天应穴。闭目静坐，以左右手大拇指按左右眉头下面的上眼眶角处。其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，每旋转一圈为一拍。第二节：挤按睛明穴。一肘支撑在桌面上，以右或左手拇指与食指末端分别按两侧的睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍。第三节：揉四白穴。当两眼平视前方时，四白穴在瞳孔下一

主料：猪肉，咸菜辅料：冰糖适量，酱油少量，香叶适量，桂皮适量，肉蔻适量，八角适量1、把咸菜切块在泡入水中，泡软2、把咸菜拿去晒干3、之后再用清水洗一遍，洗掉脏物4、把肉、准备好的八角、桂皮等放入砂锅中5、最后放咸菜，之后倒入酱油6、砂锅煮4个小时以上6、煮好的咸菜晒干，数日之后就口感更好老咸菜的做法

锅底调料配方：姜1坨、大蒜1坨、豆瓣酱20克、醪糟20克、芽菜10克、豆豉10克、冰糖1块、花椒45克、干辣椒30克、丁香12克、大葱1根、白酒100毫升、油200克、砂仁60克、豆蔻7克、肉桂7克、陈皮6克、甘草7克、桂皮7克、三奈12克。制作方法：1.先准备好各种作料，用热水将香料泡约半小时，将

罗曼鱼又叫镜鲤，框镜鱼，三道鳞。用料酱油适量油适量料酒适量白糖适量蒜3瓣盐适量姜3片香菜适量醋适量葱适量步骤1备料，三道鳞一条，海天豆瓣酱适量，葱切段，姜切片，蒜步骤2热锅凉油，葱姜蒜煸炒出香味。步骤3下豆瓣酱煸炒。步骤4加热水步骤5热水烧开步骤6三道鳞下锅步骤7加

线上花甲的做法材料新鲜花甲500g，香葱2根，小红椒2个，蒜粒2颗，姜1小段，盐2茶匙（用于浸泡花甲），盐1茶匙(用于炒花甲)，白酒10ml，生抽10ml，蚝油20ml，油50ml做法1、花甲放在盆里，加入2茶匙盐，倒入足够的清水没过花甲，浸泡3-4个小时，让它们把沙吐干净。2、姜蒜去皮洗净，蒜切碎

纳豆的常见吃法有两种：1.早饭配菜吃：做法很简单，把纳豆装在小容器里，加入小勺酱油，适量的黄芥末，少许葱花，然后使劲地搅。直到基本没有单独分离的豆子，都黏乎乎地搅在一起，用筷子能够拉出长长的丝。然后盖在热气腾腾的白米饭上就着吃，能配上一些小盘咸菜和味增汤就算是最完美的搭配了。2.夹饭团吃：

食材原料红糖30克生姜20克清水500克步骤1红糖、生姜、清水、摩飞便携电热水壶准备好；红糖可用颗粒状的，也可用黑糖；红糖、生姜、水，成本也就5毛钱，超不过1块，可隔三差五喝一壶；步骤2将生姜先切薄片再切细丝，最后切成碎末；这样便于充分释放其中的营养物质；步骤3将红糖块、生姜末、清水同入电水壶中；电

原材料：活鲶鱼750克、食盐3克、大蒜100克、醪糟汁30克、葱根75克、鸡精1、5克、姜片10克、酸菜鱼火锅300克、郫县豆瓣40克、醋25克、泡小辣椒3根30克、化动物油125克、生抽15克、水豆粉40克。软烧鲶鱼的作法1、大蒜削皮清洗，用碗盛放掺冷水（以刚水淹为度），上笼蒸火巴取下备用。将鲶鱼

直接吃雪莲果本来就是一种水果，最简单的方式就是直接吃。但是在吃的过程中也是有技巧的，将雪莲果放在水中清洗，削掉表面像红薯一样一层皮，再把第二层白色浆皮也要削掉，放进嘴巴...2.雪莲果排骨汤雪莲果除了生吃，还可以烹饪熟，做成不同美食呢。做法：锅中放水，将切成段的排骨...3.雪莲果银耳汤银耳和雪莲果

材料：糯米粉，热水。大概是2:1的比例。做法：1、糯米粉放入盆中，多次少量倒入适量热水，不能一下子全加进去。用筷子搅拌成颗粒状，盆底略有干粉即可。2、用手揉成团，放在盆中盖上盖子，要不时间一长就会干裂。3、取一团用手勒成条状，然后放在案板上用双手掌心搓成条状，再用刀切成花生米大小的颗粒。4、搓好全部

1、自己在家中用西瓜皮做软糖时，要准备新鲜西瓜皮和一定数量的白砂糖，准备好的西瓜皮，要把它外层的深色绿衣切掉，里面与瓜瓤相接的红色部分也要切掉，只留下中间淡绿色的果皮，随后再把处理好的西瓜皮切成片状，长度大约在五六厘米就可以。2、把切好的西瓜皮放在干净的大碗中，加入准备好的白糖，正常情况下500克西

一、爽口腌菜食材：圆白菜，胡萝卜，白萝卜，芹菜，莴笋，黄瓜，生姜，豇豆，蒜苔，小米辣，杭椒（也可以选择自己喜欢的食材）做法：1、把所有的食材洗净切段。然后把圆白菜，笋，胡萝卜，白萝卜加入4勺盐腌半小时后用清水洗一遍沥出多余水份。然后把所有食材晾晒2小时以上（我晒了1天，食材外面的水份脱的差不多，晒过

原料：粳米100克，牛奶250毫升，冰糖适量。作法：1、准备好所有食材，先往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了，再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。2、等粥沸腾时改成小火，慢慢再熬约1小时左右。等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，注意，牛奶